أوقيانوسيا التي تدعى أيضاً أوسيانيا أو المحيطية هي إحدى قارات العالم. أهم البلاد فيها هي أستراليا.

عدل مناطق أوقيانوسيا

• أوسترالاسيا
• ميلانيسيا
• ماكرونيزيا
• بولنيسيا

عدل مناطق و جزر القارة بالتفصيل

أسم المنطقة [1]	المساحة الإجمالية (كم²)	عدد السكان ( 2002 تقديري)	الكثافة السكانية (في كم²)	العاصمة
أوسترالاسيا[2]
أستراليا	7,686,850	21,050,000	2.7	Canberra
جزيرة عيد الميلاد (أستراليا)[3]	135	1,493	3.5	Flying Fish Cove
جزر كوكس (أستراليا)[3]	14	632	45.1	West Island
نيوزيلندا[4]	268,680	4,108,037	14.5	Wellington
جزيرة نورفولك (أستراليا)	35	1,866	53.3	Kingston
ميلانيسيا[5]
فيجي	18,270	856,346	46.9	Suva
إندونسيا (الجزء الأوقيانوسياني فقط)[6]	499,852	4,211,532	8.4	Jakarta
كاليدونيا الجديدة (فرنسا)	19,060	207,858	10.9	Nouméa
بابوا غينيا الجديدة[7]	462,840	5,172,033	11.2	Port Moresby
جزر سليمان	28,450	494,786	17.4	Honiara
فانواتو	12,200	196,178	16.1	Port Vila
مايكرونيزيا
ولايات ميكرونيسيا المتحدة	702	135,869	193.5	Palikir
غوام (الولايات المتحدة)	549	160,796	292.9	Hagåtña
كيريباس	811	96,335	118.8	South Tarawa
جزر مارشال	181	73,630	406.8	Majuro
ناورو	21	12,329	587.1	Yaren
جزر ماريانا الشمالية (الولايات المتحدة)	477	77,311	162.1	Saipan
بالاو	458	19,409	42.4	Melekeok[8]
بولنيسيا[9]
ساموا الأمريكية (الولايات المتحدة)	199	68,688	345.2	Pago Pago, Fagatogo[10]
جزر كوك (نيوزيلاندا)	240	20,811	86.7	Avarua
بولينسيا الفرنسية (فرنسا)	4,167	257,847	61.9	Papeete
نييوي (نيوزيلاندا)	260	2,134	8.2	Alofi
جزر بيتكيرن (المملكة المتحدة)	5	47	10	Adamstown
ساموا	2,944	178,631	60.7	Apia
توكلو (نيوزيلاندا)	10	1,431	143.1	—[11]
تونغا	748	106,137	141.9	Nukuʻalofa
توفالو	26	11,146	428.7	Funafuti
والس وفوتونا (فرنسا)	274	15,585	56.9	Mata-Utu
المجموع الكلي	9,008,458	35,834,670	4.0
المجموع بدون أستراليا الأم	1,321,608	14,784,670	11.2